頭も心も身体も健康で居続ける
適度な運動、入浴、そして食事と睡眠
血液やリンパの巡りが整います
身体の代謝を良くする「気・血・水」の巡りが最も大事なメソッドです
自然のエネルギーは、
陰陽五行論の５大元素 木・火・土・金・水 の事
地球に存在する全ての『もの』森羅万象は、この五大元素の組み合わせでできているとされています
私達人間は、遥か昔から自然と共に生きる事を大事にしてきました
世の中はどの様にして作られているのか、
仏教や道教、パンチャマハブータ（５つの偉大な元素）などの存在がその証です
私達は、五行思想の陰陽道の考えが最も良い自然との繋がり方であると考えています
世の万物は 木・火・土・金・水 の５種類の元素（エレメント）から成り立っているわけですから
勿論あなた自身もこの５元素を元に存在しているのです
それらが互いに影響を与え合い、その聖滅盛衰によって天地万物が変化し循環すると言う考え方です
それらを五行説と言い、五行は要素であり性質の事を言います
陰陽五行説とは「陰陽論」と「五行説」の二つの説から成り立っていて漢方の基本的な考え方です
これらを身体の機能に応用したものが「五臓」であり身体そのものは「気・血・水」の三要素で構成されると考えます
貴方の身体はこの５種類の元素からなる自然のエネルギーに毎日接することで、
自然と繋がりその摂理に近づくことが出来ていくのです
Purify the Spirit
気の巡りの改善に有効なレシピ
＋
ストレス解消や疲労回復 集中力を高め心のバランスを整えたいときに効果的
抗菌、抗ウィルス作用を持ち、免疫機能を活性化 外敵や異物の侵入から身を守ると言われています
＋
Purify the Blood
血の巡りの改善に有効なレシピ
＋
記憶力の向上と認知症予防、アンチエイジング効果に有効と考えられます。血液浄化作用、血行改善作用があり、静脈不全による浮腫や皮膚の変化を正常に戻す働きがあること考えられます
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Purify the Water
水の巡りの改善に有効なレシピ
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免疫機能を高める働きや抗炎症作用があり感染症の予防に効果があるとされています。
またアレルギーの改善やむくみ、尿のトラブルの改善にも効果があるとされています
＋
天然鉱石の持つホルミシス効果により、身体の芯から温め自然治癒力・体力・免疫力・体温など全てをUPします
まずは貴方の体質のチェックから始めましょう
「気・血・水」は東洋医学の概念です
貴方の身体はこの３つの要素が正常に巡ることによって臓器や各組織、心身の活動が正常に営まれます
「衣」は身体を守る「服薬」、「食」は身体を作る「食薬」、「住」は心を守る「息薬」
体質改善を目的にした [ 自然の恩恵 ] は. 衣・食・住 の基礎を整え、免疫力をUPします
まずは自分自身の体質を良く知ることです
貴方の身体は今までの「衣・食・住」の生活習慣によって作られてきたのです
質の高い体質は、多くの外敵から身を守ることの出来る力を持ちます
色々なストレスに負けない強い抵抗力を持ち内面からの健康美を作り出しましょう
貴方は陰の体質か陽の体質か、チェックの多く付いた方が貴方の体質と考えて下さい
気 虚
ききょ
気が不足している状態を指します。
新陳代謝が悪くなり、免疫力が低下しやすくなります。
↓
□ 顔色が悪い
□ 疲れやすい
□ 声に力がない
□ 汗をかきやすい
□ 食欲不振
□ 風邪を引きやすい
□ やる気が出ない
□ 冷え性
気 滞
きたい
気の流れが停滞している状態を指します。
そうすると「血」や「水」の流れも滞りやすくなります。
↓
□ ｲﾗｲﾗしやすい
□ 寝つきが悪い
□ ガスが多い
□ 怒りっぽい
□ 張る様な頭痛
□ 情緒不安定
□ ｽﾄﾚｽを悪化する
□ 吹き出物が出やすい
瘀 血
おけつ
血の巡りが悪くなっている状態を指します。
↓
□ 皮膚に艶がない
□ 不眠気味
□ 貧血
□ 目が霞む
□ 痩せ気味
□ 皺が多い
□ 爪が脆い
□ 顔色が青白くえない
血 虚
けっきょ
身体の栄養とする血が不足してしまっている状態を指します。
↓
□ 痣ができやすい
□ 滲みｿﾊﾞｶｽが多い
□ 肩が凝る
□ ﾆｷﾋﾞが出来やすい
□ 頭痛が起こりやすい
□ ﾎｸﾛが多い
□ 肌がくすみやすい
□ 生理痛が辛い
水 滞
すいたい
水の巡りが悪いと言うのは、水が全身を巡らずに何処かに溜まっている状態のことです。
↓
□ 目眩・霞目
□ 喉が渇く
□ 空咳が出る
□ 手足が火照る
□ 寝汗をかく
□ 尿が濃く少ない
□ 便が硬くなりやすい
□ 肌がかさつく
陰 虚
いんきょ
全身の潤いが不足し、余分な熱が篭りやすい状態のことを言います。
↓
□ むくみやすい
□ 軟便・下痢気味
□ ﾆｷﾋﾞ・吹出物が多い
□ 冷えやすい
□ お腹に水が溜まる
□ 頭が重い感じがする
□ 目眩がする
□ 腸がぐるぐる鳴る
肝
「気血」を巡らせ血流も促します。
自律神経は「肝」で司ると考えます。
↓
□ 目の疲れ・視力の低下
□ 目眩が起こりやすい
□ 生理不順や生理痛
□ 夜中によく目が覚める
□ 肩こりが辛い
□ 脚が攣りやすい
□ ｲﾗｲﾗして怒りっぽい
□ 爪が割れやすい
心
全身に「血」を循環させる為、感情や意識を司るので「心」の弱りで動悸や不眠、物忘れが起こると考えられています。
↓
□ のぼせやすい
□ 動悸、息切れがする
□ 不整脈がある
□ よく眠れず、夢を見る
□ 不安になりやすい
□ 下のただれ、舌炎
□ 汗っかきな方
□ 血圧が高い
脾
胃、腸といった消化器官を示し、体全体に栄養を送り届ける役割をしています。
↓
□ 口内炎が出来やすい
□ 胃腸が弱い
□ 食欲不振
□ 胃がﾁｬﾎﾟﾁｬﾎﾟする
□ 軟便・下痢気味
□ 思い悩みやすい
□ 気力が無く体がだるい
□ むくみやすい
肺
空気に関連し「気」「水」を調節するところです。肌の保湿を補い、「肺」の代謝が崩れれば、風邪・花粉症・咳・息切れを生じます。
↓
□ 風邪を引きやすい
□ 咳や痰が出る
□ 喉が腫れやすい
□ 鼻が詰まる
□ ｱﾚﾙｷﾞｰがある
□ 皮膚が弱い
□ 便秘気味
□ 肌がｶｻつく
腎
泌尿器系の役割を担うだけでなく、「脾」で吸収された栄養を蓄え活力に変え、身体を温める「火」と身体に必要な「水」を調整します。
↓
□ 足腰がだるい
□ 腰痛がある
□ 耳鳴り、目眩がする
□ 勢力衰退気味
□ 頻尿気味
□ 抜け毛や細毛がある
□ 骨が脆い
□ いくら寝ても眠い
最もチェックの多く付いた項目は貴方の弱い部分と考えられます
ハーブの効能をよく確認して貴方の身体に合ったメニューを一緒に作ってみましょう。
早く体質を改善し良い生活習慣を送ってください
L・ I・C は体質改善の為に多くの効果効能を持つと言われている自然物成分（植物や鉱物）を使った生活習慣作りレシピの事です
タンニンやポリフェノールの抗菌作用、紫外線や病原菌、また電磁波からの保護など自然成分は多くの力を持っています
肥沃な土壌には原子を分離できる成分が沢山存在していて病原体から身を守ってくれることがわかっています
様々な効果効能を持つ自然鉱石と大地の成分が私たちの血流を良くし、
暑さ対策、寒さ対策で生活の中で快適になる技として働いてくれます
人は皆 気・血・水 という生命活動を支えるエネルギーによって健康を維持しています
L・I・C はそのエネルギーをイオンの分離によってしっかりと補正してくれる
「自然の恩恵」なのです
自然物の持つ成分は身体の各部位に作用します
人間が生きていく上での必要なカテゴリーの中で、
総てにコーディネートされる成分、人間に影響する成分は、
人間の互換にも共鳴して天然素材は役立っています
食品添加物やケムトレイルに注意しましょう
毒素はここに溜まります
毒素とわかっているものを取り続けると、身体の各所に蓄積される恐れがあります。
当然それらによる影響はあるという事です。
不老である事が不死と言えるのでしょうか
健康長寿が最も望ましい事と言われるようになりました
病気になってしまってからでは薬に頼るしかありません
薬は身体の必要なものまで治療の対象としてしまいます
病気は治す事ができるかもしれませんが、身体全体のバランスは崩れてしまうかもしれません
頭と心と身体の基礎をしっかりと整えて抵抗力をつけておくことが大事なのです
それにはどんなに優れた科学力（化学）よりも私たちの身体には自然の持つエネルギーが適しているはずです
だって、貴方は自然の中から生まれてきたのですから
少しでも早く自然と共に暮らす習慣を持つ事です
そこには素敵な生活が待っています
未来の摂理
MIRAI no SETSURI
Living with Benefit of Nature